Dagur 3- Sumardagurinn fyrsti

Gleðilegt sumar!!

Ég er búin að vera á fullu í dag að hringja, stússast, gera og græja fyrir fermingu frumburðarins sem er um helgina en náði nú samt að hitta fjölskylduna og borða með tengdó líka.
Ekkert mál að sleppa óhollustunni.

Dagur 3- Matardagbók
Morgun: Boozt með hreinu skyri, léttmjólk, 3 ferskum jarðaberjum, banana og frosnum bláberjum (náði ekki morgunrútínunni með vatnsglösin því ég kúrði til kl 10 og var þá svo hrikalega svöng að ég fór beint í booztið)
Kaffibolli
Hádegi: Tvö glútenlaus hrökkbrauð, annað með túnfisksalati og hitt með osti
Kaffitími: Kaffibolli og létt popp með vatni
Kvöldmatur: Lambalæri með Bernaise, lítil bökuð kartefla og grænar baunir, 1/4 rauðvínsglas (fékk mér bara hóflega og einu sinni á diskinn þó mig langaði mest að taka bernaise sósuna sem kallinn eldaði og slafra henni í mig með skeið!!)
Vatn

Harðsperrur eru hættulegar!

Æfing..... nei ég fékk mér frí, það sannaðist í gær þegar ég gleymdi símanum úti í bíl eftir æfingu og gat ekki hugsað mér að fara út aftur að ná í hann og þurfa svo að klífa það fjall sem 4 hæðir af stigum er að ég fór mér kanski aðeins og geyst að taka á því 2 daga í röð í ræktinni svona algjörlega í byrjun.
(En í dag gekk ég samt umþ. 2 km og upp og niður ansi marga stiga sem var vont..)